Mdejonge's Future

[mdejonge]

Waarom heb je het dan zo hoog laten oplopen?

Geen bewuste reden voor. Just happened.
Soms is het een kwestie dat je het acceptabel vind, en dan binnen 1 week to much vind... Achja.

Ik kom van 105kg vet, dus ik zit hier niet zo mee. Het gaat sowieso niet hoger worden. En het is geruststellend dat ik weet dat het lager wordt, hoe dan ook. Ik ben niet zomaar mijn motivatie kwijt oid en dan fattoe blijven :P

[iTzPapi]

Geen bewuste reden voor. Just happened.
Soms is het een kwestie dat je het acceptabel vind, en dan binnen 1 week to much vind... Achja.

Ik kom van 105kg vet, dus ik zit hier niet zo mee. Het gaat sowieso niet hoger worden. En het is geruststellend dat ik weet dat het lager wordt, hoe dan ook. Ik ben niet zomaar mijn motivatie kwijt oid en dan fattoe blijven :P

Ah oke.. Succes nog verder!

[generation_iron]

Oh ik snap het wel hoor, het is altijd chill om de weegschaal omhoog te zien kruipen. En natuurlijk gaat je kracht dan ook omhoog, verslavend Ik weeg bewust maar 1x in de twee weken, anders ga ik hier te veel op focussen. Die wandel wil ik niet meer bepaden.

[mdejonge]

Idd GI.
Massa verplaatst massa, dus gewicht omhoog is sterker, simpel zat.

Maar het komt allemaal weer goed
2016 wordt een jaar om te shinen :P

[generation_iron]

De motivatie is strong, en de plezier is duidelijk aanwezig. Natuurlijk komt het dan goed

[mdejonge]

De motivatie is strong, en de plezier is duidelijk aanwezig. Natuurlijk komt het dan goed

Yup
Ben bezig met een nieuw trainingsschema, ga nu benen 1x doen met een hoger volume. Heb ook even iets meer tijd nodig voor 'secundaire' dingen :P
Heb mijn kcals verlaagd naar 3950 nu dus minus 650kcals.

[generation_iron]

Dus je hoeft niet meer te rukken

[mdejonge]

Dus je hoeft niet meer te rukken

Helaas wel.

[generation_iron]

Helaas wel.

Ik weet niet wat ik hiervan moet denken

[mdejonge]

Nieuw schema is klaar.
Iguana net pm gestuurd voor een deadlift cycle...

[mdejonge]

Tijd om hier een berichtje te posten.

Het is precies 1 jaar geleden dat ik begon met krachttraining. Iets wat ik al heel lang wilde maar mezelf nog te dik vond.
Van 105kg naar 79kg gewerkt en toen na de carnaval begonnen met mijn broer die al enige ervaring had en qua techniek goed zat. Een prima leermeester dus.

Nu na 1 jaar van training zijn we +-94kg(vandaag de dag)

Allereerst wil ik BN bedanken voor de leerzame dingen, zonder jullie was ik niet waar ik nu sta.
Bedankt!

Ik vind het zelf wel leuk om even foto's te posten.
Dus bij deze hoe het toen was en hoe het er nu bij staat.
Geen enkele vorm van narcisme, vind het gewoon leuk om te delen.
Vind foto's van anderen ook altijd heel interessant.

En ik denk dat ik soon maar weer begin te loggen


Enkele kracht stats vergelijkingen:

26-03-2014 (gewichten na 1 week genomen)
BP 8x40
Deadlift 3x80
Squat 10x50
SLDL 12x50

26-03-2015
BP 8x75
Deadlift 1x170
Squat 1x150
SLDL 6x125





Front:




Back:



Legs: van 26-3-2014 tot 13-8-2014 dacht ik.
13-8 meetten e 58cm?
26-3-2015 meetten ze 67cm
Veder beneden staat een pic van mn legs nu.



Paar losse pics:







Veel kijk plezier

[Arend-jan]

Dikke progress man in 1 jaar. Je kan nog wel eens heel ver komen jij!

[mdejonge]

Dikke progress man in 1 jaar. Je kan nog wel eens heel ver komen jij!

Thanks AJ! Dat is ook de bedoeling

[rain]

Super progressie!
Je bent verder dan ik in 7 jaar.
Hard trainen en goed eten, daar gaat het om.

Beetje extra aandacht aan je onderarmen en kuiten en dan is het perfect.

[east1977]

Goede gedaan lego hoofd, nice biceps.