Login of Meld Aan
Logging in...
Remember me
Log in
Forgot password or user name?
or
Sign Up
Log in with
Alleen in titels zoeken
Alleen in Trainingslogjes zoeken
Zoeken
Geavanceerd zoeken
Forums
Personal trainers
Artikelen
Nieuwe topics
Posts van vandaag
Wie is online
Ledenlijst
Kalender
Forum
Training
Trainingsschema's
Trainingslogjes
Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even
hier
.
Registreer
je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.
Talalelh15 just wants to look good.
Collapse
X
Collapse
Berichten
Laatste activiteit
Foto's
Zoeken
Pagina
van
77
Filter
Time
All Time
Today
Last Week
Last Month
Show
All
Discussions only
Photos only
Videos only
Links only
Polls only
Events only
Filtered by:
Clear All
new posts
Vorige
1
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
73
77
template
Volgende
nibor76nl
Banned
Lid sinds:
Nov 2010
Berichten:
3942
Share
Tweet
#331
24-03-2011, 22:09
Ik voel mij vereerd maat..
Gaat steeds beter he die leg extension..
185 kg leg press ...jezus man.. jij gaat hard vooruit..
Comment
Post
Annuleren
kojak
kippedief
Lid sinds:
Jan 2010
Berichten:
5370
Share
Tweet
#332
24-03-2011, 22:16
Originally posted by
talalelh15
View Post
Vandaag borst triceps, heerlijke training.
Bench pres, met een verbeterde techniek. Kan je ook meteen zien aan de stats.
werksets:
10 x 20
4 x70
2 x 75
4 x 80
1 x 85(pr) ahahahah !
Ik zou wel graag een filmpje van jouw bp willen zien!
sq 130 / dl 175 / bp 100 / mp 70
you know they can't handle us like debbies does dallas
Comment
Post
Annuleren
talalelh15
Walking contradiction
Lid sinds:
Sep 2010
Berichten:
6897
Share
Tweet
#333
24-03-2011, 23:29
Originally posted by
nibor76nl
View Post
Ik voel mij vereerd maat..
Gaat steeds beter he die leg extension..
185 kg leg press ...jezus man.. jij gaat hard vooruit..
ben bang dat die hier stopt hahaha :P
Weet je wat het is: deed deze legg press echt lekker diep dus voelde echt facking zwaar.
Qua squat en deadlift werk ik steeds meer aan me techniek gewoon
Comment
Post
Annuleren
talalelh15
Walking contradiction
Lid sinds:
Sep 2010
Berichten:
6897
Share
Tweet
#334
24-03-2011, 23:29
Originally posted by
kojak
View Post
Ik zou wel graag een filmpje van jouw bp willen zien!
Mag ik vragen waarom?:P Je gelooft niet dat ik hem drukte ofso?
Comment
Post
Annuleren
Datel
Member
Lid sinds:
Aug 2010
Berichten:
271
Share
Tweet
#335
24-03-2011, 23:46
Gewoon voor techniek denk ?
Comment
Post
Annuleren
kojak
kippedief
Lid sinds:
Jan 2010
Berichten:
5370
Share
Tweet
#336
24-03-2011, 23:51
Originally posted by
talalelh15
View Post
Mag ik vragen waarom?:P Je gelooft niet dat ik hem drukte ofso?
ja
Originally posted by
Datel
View Post
Gewoon voor techniek denk ?
nee
sq 130 / dl 175 / bp 100 / mp 70
you know they can't handle us like debbies does dallas
Comment
Post
Annuleren
talalelh15
Walking contradiction
Lid sinds:
Sep 2010
Berichten:
6897
Share
Tweet
#337
24-03-2011, 23:52
Aha, agja wat is voor jou perfecte rep dan zal ik kijken of ik het deed.
Comment
Post
Annuleren
kojak
kippedief
Lid sinds:
Jan 2010
Berichten:
5370
Share
Tweet
#338
25-03-2011, 00:06
perfecte rep is de stang 5 a 10cm boven je borst houden en weer wegdrukken
sq 130 / dl 175 / bp 100 / mp 70
you know they can't handle us like debbies does dallas
Comment
Post
Annuleren
talalelh15
Walking contradiction
Lid sinds:
Sep 2010
Berichten:
6897
Share
Tweet
#339
25-03-2011, 00:08
well dan is mijn techniek approved. Ik let gewoon goed op wat ik doe.
Hoe dave tate pressed zo doe ik het ook. holle rug, schouders sqeezed, kuiten gespannen en explosief uitstote.
Comment
Post
Annuleren
kojak
kippedief
Lid sinds:
Jan 2010
Berichten:
5370
Share
Tweet
#340
25-03-2011, 00:13
grapje man stang moet gewoon je borst aanraken en dan omhoog.. maar dan vind ik het netjes van jouw hoor gezien je foto's maar no offence
sq 130 / dl 175 / bp 100 / mp 70
you know they can't handle us like debbies does dallas
Comment
Post
Annuleren
talalelh15
Walking contradiction
Lid sinds:
Sep 2010
Berichten:
6897
Share
Tweet
#341
25-03-2011, 00:19
Originally posted by
kojak
View Post
grapje man stang moet gewoon je borst aanraken en dan omhoog.. maar dan vind ik het netjes van jouw hoor gezien je foto's maar no offence
Dat stang aanrake is deels smokkele d8 ik maarja. Ha none taken hoor, ja ik mis gewoon veel massa maarja :P
Comment
Post
Annuleren
Datel
Member
Lid sinds:
Aug 2010
Berichten:
271
Share
Tweet
#342
25-03-2011, 09:26
Hangt van de bounche af als je dat niet gebruikt is het geen smokkelen ofc
Comment
Post
Annuleren
talalelh15
Walking contradiction
Lid sinds:
Sep 2010
Berichten:
6897
Share
Tweet
#343
25-03-2011, 16:14
Schouderworkout
dumbell press
10 x 15
10 x 16
8 x 18
5 x 20(wel zwaar joh)
Side lateral raises
met 6 tot met 8 kg gedaan.
Front lateral raises
met 5 tot met 8 kg gedaan, kon wel hoger gelukkig.
Shrugs
10 x 20
10 x 22
8 x 24
6 x 26, kon nog hoger gelukkig.
Daarna buik.
Zo dat was um.
Comment
Post
Annuleren
nibor76nl
Banned
Lid sinds:
Nov 2010
Berichten:
3942
Share
Tweet
#344
25-03-2011, 16:33
Ziet er wederom weer puik uit kerel....
Comment
Post
Annuleren
talalelh15
Walking contradiction
Lid sinds:
Sep 2010
Berichten:
6897
Share
Tweet
#345
27-03-2011, 11:49
Kleine update over me gewicht: 71,1 kg. Wel mooi vind ik ik blijf gewoon aankomen,deels ook vocht aangezien best veel vocht vasthoud.
Volgende week is deload weekje voor me en zal ik denk ik 3 x in de week hiit doen. Daarna blijf ik het 1x in de week doen.
Op naar de 73 kg hahaha :P
Comment
Post
Annuleren
Vorige
1
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
73
77
template
Volgende
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
Antwoord op
Naruto's log
door
Naruto rulezz
Training A
Safety bar squat:
- 100kg 3x1
- 100kg 1x3
SL DL:
- 90kg 12x
- 90kg 10x
One legged...
11 uur geleden
Antwoord op
Naruto's log
door
Naruto rulezz
Training C
Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...
3 dagen geleden
Antwoord op
Naruto's log
door
Naruto rulezz
Training B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 8x
- 70kg 2x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x12
Wide high incline...
5 dagen geleden
Antwoord op
Naruto's log
door
Naruto rulezz
Training A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...
1 week geleden
Antwoord op
Naruto's log
door
Naruto rulezz
Training C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...
1 week geleden
Antwoord op
Naruto's log
door
Naruto rulezz
Training B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x
B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15
Wide high incline...
1 week geleden
Antwoord op
Naruto's log
door
Naruto rulezz
Training A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...
2 weken geleden
Antwoord op
Naruto's log
door
Naruto rulezz
Training C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...
2 weken geleden
Antwoord op
Naruto's log
door
Naruto rulezz
Training B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...
2 weken geleden
Antwoord op
Naruto's log
door
Naruto rulezz
Training A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...
3 weken geleden
Tag Cloud
Collapse
aankomen
afvallen
beginner
creatine
cut
cutten
eten
fitness
krachttraining
massa
schema
supplementen
trainen
training
voeding
voedingschema
voeding schema
voedingsschema
voorstellen
whey
porn
porn
porn
porn
porn
porn
porn
porn
porn
porn
porn
porn
porn
porn
porn
porn
porn
erotik film izle
Rus escort
gaziantep rus escort
Antalya Escort
sikis
gaziantep escort
gaziantep escort
İstanbul Escort
istanbul escort bayan
sisli escort
beylikduzu escort bayan
antalya escort
atakoy escort
umraniye escort bayan
Very sweethearts get banged by pretty pals
Баба посидела анусом на крепком стояке
fotos de vaginas sexis
Working...
Yes
No
OK
OK
Annuleren
X
Comment