Our Homegym log

[Dr Rude]

Zieke chest, knalt er bijna uit ! En nog steeds lekker droog, eet je nog steeds zoveel ?

Hij zit dagelijks aan 4500 - 5000 kcal vertelde hij me gisteren.


































Problem?

[Triple Aces]

nu snapt iedereen wel waarom ik zeg dat gleke siliconen heeft na z'n borst training?

[gleke]

Man, die tietjes zijn best groot Zelfs zo groot dat het buiten proporties wordt? Lijkt het iig een beetje op bij die laatste foto.

Borst en rug zijn nog redelijk in verhouding, maar borst laat armen zeer ver achter.. Groeit echt als kool gewoon, armen groeien nu ook wel, maar niet zo snel.. Laatste foto is ook gewoon zeer slecht geposeerd (rug komt totaal niet uit, maar was ook niet echt de bedoeling..)

Lol jou borst is facking erg vooruuit gegaan. Netjes man. je hebt gewoon tiete nu

Heb ik al nog gehoord!

hoeveel cc heb je er in gespoten?

die pecs zijn echt groot, alleen een beetje uit verhouding

inderdaad, sowieso uit verhouding

Ik spuit er 2 appels per dag in.

tits! nice man

Bedankt

Zieke vooruitgang in borst!!! Wat je gewicht en vetpercentage nu??? Keep it up!

BF%, geen idee eerlijk gezegt, ik vind dat ik er sochtens (doordat ik dan nog niet gegeten heb er wel heel wat lager in bf% uitzie..

nu snapt iedereen wel waarom ik zeg dat gleke siliconen heeft na z'n borst training?

Hehe, maar kan nog beter, volgende keer tijdens training foto's


Ik zit inderdaad op 4500-5000kcal /dag.

[wzoet]

http://forum.bodynet.nl/attachments/...eke-bn-010.jpg

echt goede progressie man! zo hoort het

[Triple Aces]

http://forum.bodynet.nl/attachments/...eke-bn-010.jpg

echt goede progressie man! zo hoort het

daaaaaaamn echt sick als je dit vergelijkt!

growing like nen cabbage!

[gleke]

http://forum.bodynet.nl/attachments/...eke-bn-010.jpg

echt goede progressie man! zo hoort het

daaaaaaamn echt sick als je dit vergelijkt!

growing like nen cabbage!

Haha, maar kan altijd beter he!

[roelinho]

dem titties. nadat ik hier had opgekuist, voelde ik mij wel een beetje vies

[Wasofski]

Lol ik wou na het zien van je filmpje posten: borst gaat goed vooruit!, maar scrollende dan naar beneden en zag je chest pics, daarom post ik liever: BORST GAAT GOED VOORUIT!!

[nibor76nl]

inderdaad een zeer grote borst gekregen...

Wel opletten nu dat de verhoudingen mooi blijven...

[Silk]

Ach, dat maakt ook niet zoveel uit, meer spiermassa is altijd goed.

[gleke]

Ach, dat maakt ook niet zoveel uit, meer spiermassa is altijd goed.

Inderdaad, Bigger is Better..
Je kan niet op details gaan werken als je nog niet eens deftige massa hebt zitten. Verhoudingen etc zijn zorgen voor over een jaar of 4.

edit:
Gisteren was het trouwens eigelijk heavy SQ training, wordt beetje uit het oog verloren..
Ging helemaal niet zo goed,(ondanks dat het weinig gewicht was), enkel 115kg was mooi uitgevoerd, bij de rest te weinig explosiviteit en zat beweging niet 100%.

[kojak]

nice chestbrah

[laurann]

Niiice..

[gleke]

Bedankt kerels, is er iemand die een gokje wilt wagen op hoeveel bf% ik sta?




Straks ga ik waarschijnlijk nog wat standing calf raises doen (normaal rustdag vandaag).

[gleke]

Fuck

DL
8x82,5
5x115
2x140
1x157,5
1x165
Fx165
1x145

SQ
5x20
5x40
2x70
2x80
2x80
2x80
2x80
2x80
8x70
8x70

PP
5x22
5x32
5x42
5x42
5x42
5x42
5x42