idd sicke pushpress damn had dit nog niet gezien
Saint2D Belgisch record crusher
Collapse
X
-
vandaag met de coan begonnen.. gebruik het alleen op de deadlift en speed deadlift.
week 1
Deadlift
7x80
5x100
3x120
2x140
2x157,5
Speed Deadlift
3x125
3x125
3x125
3x125
3x125
3x125
3x125
3x125
(90sec. rust)
Stiff Leg Deadlift
6x100
4x100
4x100
4x100While the wicked stand confounded, call me with thy saints surrounded
Comment
-
nee goodmornings voelde men rug echt niet naar... chin ups vind ik suuuper kut..heb echt niet het gevoel dat ik men lats daar bij gebruik. en shrugs vondt ik ook wat nutteloos. heb die superset al 2 keer gedaan (staat in men log) maar het is gewoon super vermoeiend en zie het nut er niet van.While the wicked stand confounded, call me with thy saints surrounded
Comment
-
@silk: dat mag jij dan wel vinden, maar ik trek denkike cht puur uit men armen, vindt het geen goede oefening. kan zijn dat het voor jou perfect werkt maar ik voel me er gewoon niet goed bij.
@rude: kheb het nogtans van een wesvlaming gehoort uit brugge!While the wicked stand confounded, call me with thy saints surrounded
Comment
-
Originally posted by Saint2D View Post@silk: dat mag jij dan wel vinden, maar ik trek denkike cht puur uit men armen, vindt het geen goede oefening. kan zijn dat het voor jou perfect werkt maar ik voel me er gewoon niet goed bij.
Comment
-
Originally posted by talalelh15 View PostDan is je uitvoering denk niet goed, probeer de contractie goed boven te hebben door je schouderbladen als het waren samen te trekken. Alleen dan activeer je je lats.While the wicked stand confounded, call me with thy saints surrounded
Comment
-
Enjoy
Rory Gallagher - Irish Tour 06 - ''A Million Miles Away'' - YouTube
Squat
6x75
5x90
3x105
2x127,5
2x127,5
2x127,5
1x137,5
1x137,5
1x137,5
3x100
3x80While the wicked stand confounded, call me with thy saints surrounded
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
door GraceAmeliaThe capacity of an individual to express consent is influenced by several factors. Cognitive abilities, emotional state, cultural background, and external...
-
Kanaal: Algemeen
9 uur geleden -
-
door arielwilsonAcademic research work requires critical thinking, systematic analysis and well-structured writing as is the case with a PhD program. Public and PhD thesis...
-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
-
door davidsoyIt is not always easy to write a dissertation, however with the right assistance, everything turns out fine. British dissertation help is useful to guidance...
-
Kanaal: Algemeen
15 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 120kg 0x
- 60kg 5x (pin zercher squat)
Safety bar back extension:
- 30kg 8x...-
Kanaal: Trainingslogjes
11 uur geleden -
-
door akashsingh<a href="https://yourhikes.com/forums/topic/unlock-your-intuition-a-comprehensive-guide-to-tarot-reading-courses/">https://yourhikes.com/forums/topic/unlock-your-intuition-a-comprehensive-guide-to-tarot-reading-courses/</a>...
-
Kanaal: Het Nieuws
15 uur geleden -
-
door flotillaiotGary B Flom a seasoned leader in the automotive industry, is playing a pivotal role in revolutionizing the transportation sector in Saudi Arabia and the...2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzSinds afgelopen woensdag ochtend wat last van m'n schouders (voorkant). Begon rechts, dacht gewoon verkeerd gelegen. Gewoon getraind, ging prima >...
-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment