idd sicke pushpress damn had dit nog niet gezien
Saint2D Belgisch record crusher
Collapse
X
-
vandaag met de coan begonnen.. gebruik het alleen op de deadlift en speed deadlift.
week 1
Deadlift
7x80
5x100
3x120
2x140
2x157,5
Speed Deadlift
3x125
3x125
3x125
3x125
3x125
3x125
3x125
3x125
(90sec. rust)
Stiff Leg Deadlift
6x100
4x100
4x100
4x100While the wicked stand confounded, call me with thy saints surrounded
Comment
-
nee goodmornings voelde men rug echt niet naar... chin ups vind ik suuuper kut..heb echt niet het gevoel dat ik men lats daar bij gebruik. en shrugs vondt ik ook wat nutteloos. heb die superset al 2 keer gedaan (staat in men log) maar het is gewoon super vermoeiend en zie het nut er niet van.While the wicked stand confounded, call me with thy saints surrounded
Comment
-
@silk: dat mag jij dan wel vinden, maar ik trek denkike cht puur uit men armen, vindt het geen goede oefening. kan zijn dat het voor jou perfect werkt maar ik voel me er gewoon niet goed bij.
@rude: kheb het nogtans van een wesvlaming gehoort uit brugge!While the wicked stand confounded, call me with thy saints surrounded
Comment
-
Originally posted by Saint2D View Post@silk: dat mag jij dan wel vinden, maar ik trek denkike cht puur uit men armen, vindt het geen goede oefening. kan zijn dat het voor jou perfect werkt maar ik voel me er gewoon niet goed bij.
Comment
-
Originally posted by talalelh15 View PostDan is je uitvoering denk niet goed, probeer de contractie goed boven te hebben door je schouderbladen als het waren samen te trekken. Alleen dan activeer je je lats.While the wicked stand confounded, call me with thy saints surrounded
Comment
-
Enjoy
Rory Gallagher - Irish Tour 06 - ''A Million Miles Away'' - YouTube
Squat
6x75
5x90
3x105
2x127,5
2x127,5
2x127,5
1x137,5
1x137,5
1x137,5
3x100
3x80While the wicked stand confounded, call me with thy saints surrounded
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 101kg 3x
- 81kg 7x
Barbell 1 sec hold back extension:
- 80kg 6x
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
15 uur geleden -
-
door webasha5242Get certified at an affordable price with the CEH v13 AI Certification program at WebAsha Technologies! Our cost-effective training offers world-class...
-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
-
door webasha5242Join the CEH v13 AI Training and Placement program at WebAsha Technologies and unlock your path to a successful cybersecurity career! Our expert-led training...
-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
-
door bufankaHoe Online Casino 711 De Beste Klantenservice Biedt.
Wanneer het aankomt op online casino's, vind ik het belangrijk dat ik me comfortabel en veilig...Ontdek een onpartijdige beoordeling van 711 Casino Nederland, met echte spelerervaringen, bonusaanbiedingen en opnameprocessen. Krijg inzicht in wat 711 Casino tot een topkeuze maakt in de Nederlandse online gaming scene-
Kanaal: Algemeen
3 dagen geleden -
-
door olivianaylorHi everyone,
I’m a student studying in New Zealand, and I’m finding it tough to keep up with my assignments. Between balancing classes...-
Kanaal: Algemeen
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Horce stance:
- 6kg 60 sec
- 8kg 30 sec
Standing calf raise:
- 75kg 26x
superset met
...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op nieuwe avatar brucedoor NancyfrankA sex doll torso can do more than just satisfy people's sexual desires. Some sex doll torsos with heads can also be made into robot sex dolls. This is...4 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- 82.5kg 12x
SL DL:
- 150kg 1x
- 105kg 12x
Standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
door vaibhavmehtaMany reasons contributed to the emergence of the Duolingo English Test, such as easy access, cheapness, and versatility. Different from most language...
-
Kanaal: Algemeen
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 70kg 6x
(Safety pin 6)
'Ballarina' safety bar squat:
- 60kg 6x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment