Our Homegym log

Collapse
X
Collapse
 
  • Pagina van 73
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts
Vorige 1 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 73 template Volgende
  • #661
    Hahahahaahaha 4:10, nog geen schedelbreuk Gleke ?

    Geweldig filmpje !

    Comment

    • #662
      haha vet hoor!! tof om zo'n meeting thuis te kunnen doen. keep it up

      Comment

      • #663
        hardcore real hardcore
        jaja wij houden van de quote: no pain no gain!
        I'm not special, but not the same as you.
        Because I do things you will never do.
        SQ 1x170 - BP 1x107.5 - DL 1x200 (bw: 84.5 kg)

        Comment

        • #664
          Originally posted by nbtp View Post
          jaja wij houden van de quote: no pain no gain!
          Dit wordt iets te letterlijk genomen door Gleke.
          RAW: 155 - 155 - 220
          EQ: 190 - 165 - 230

          Comment

          • #665
            te veel naar branch warren vilmpjes gekeken, gleke .
            deadlift vind ik er bij sommige wel nie te gezond uitzien
            mooie gewichten verder
            "We must all suffer from one of two pains: the pain of discipline or the pain of regret."

            Comment

            • #666
              Originally posted by roelinho View Post
              te veel naar branch warren vilmpjes gekeken, gleke .
              deadlift vind ik er bij sommige wel nie te gezond uitzien
              mooie gewichten verder
              das het kleine nadeel vn thuis trainen he
              jr -83kg

              Comment

              • #667
                LIBP
                15x20
                12x40
                8x40
                8x40
                8x40
                8x40

                Rope pulldown
                8x40
                8x40
                7x40
                8x40
                8x40

                Triceps overhead ext
                12x20
                12x25
                11x25

                1-arm triceps pushdown
                8x14
                10x12
                8x12
                I'm not special, but not the same as you.
                Because I do things you will never do.
                SQ 1x170 - BP 1x107.5 - DL 1x200 (bw: 84.5 kg)

                Comment

                • #668
                  Originally posted by Marcel1 View Post
                  heel mooi filmpje.

                  lol @ 4:12 en 4:52
                  Originally posted by Swekie View Post
                  Hahahahaahaha 4:10, nog geen schedelbreuk Gleke ?

                  Geweldig filmpje !
                  Men schedel is wel wat meer gewoon

                  Originally posted by Dr Rude View Post
                  Dit wordt iets te letterlijk genomen door Gleke.
                  Originally posted by roelinho View Post
                  te veel naar branch warren vilmpjes gekeken, gleke .
                  deadlift vind ik er bij sommige wel nie te gezond uitzien
                  mooie gewichten verder
                  Je zou me moeten zien bij een BB training


                  LIBP
                  8x20
                  6x50
                  4x70
                  4x70
                  4x70
                  4x70

                  Rope pulldown
                  12x40
                  15x40
                  15x40
                  15x40
                  20x40

                  Triceps pushdown + reversed TP¨
                  15x40 + 15x40
                  15x50 + 15x50
                  20x50 + 15x50

                  Triceps ext
                  10x12
                  10x12
                  10x12
                  On a long road to insanity.

                  SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kg

                  Comment

                  • #669
                    Originally posted by roelinho View Post
                    te veel naar branch warren vilmpjes gekeken, gleke .
                    deadlift vind ik er bij sommige wel nie te gezond uitzien
                    mooie gewichten verder
                    Techniek vermindert meestal wel als er dichter bij het 1rm wordt getraind. Zelf ben ik ook niet tevreden van mijn techniek. Maar nu kan ik aan de hand van de filmpjes eraan werken.
                    RAW: 155 - 155 - 220
                    EQ: 190 - 165 - 230

                    Comment

                    • #670
                      Gisteren avond

                      DL
                      10x60
                      8x90
                      5x120
                      5x140
                      3x160
                      3x150
                      5x150

                      Speed
                      3x115
                      3x115
                      3x115

                      Vandaag

                      Chins
                      10xbw
                      10xbw
                      10xbw
                      10xbw
                      10xbw
                      10xbw
                      10xbw
                      10xbw
                      10xbw
                      10xbw

                      Biceps one arm cable preacher curl
                      10x20
                      12x18
                      10x16
                      12x16
                      10x16 + 10x10
                      On a long road to insanity.

                      SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kg

                      Comment

                      • #671
                        sick die chins
                        Raw 235-180-275 totaal 690kg 413.7 wilks @ IPF -105

                        Comment

                        • #672
                          10 x 10 chins, petje af !

                          Comment

                          • #673
                            chinsssssss
                            sq 150- dl 2x180- be paused 110 - pp - 92.5

                            Comment

                            • #674
                              idd mooie training, wanneer neem je es foto van de nieuwe barbell en schijven
                              ben wel benieuw eigenlijk xd
                              jr -83kg

                              Comment

                              • #675
                                Morgen ook keer afkomen eh cuylle

                                zijn zelfde schijven hoor, en barbell is ook ong zelfde alleen nog stukje steviger, al vind ik de andere ook wel goed, niet die al ging zwiepen bij zware squats ofzo
                                Raw 235-180-275 totaal 690kg 413.7 wilks @ IPF -105

                                Comment

                                Vorige 1 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 73 template Volgende

                                Sidebar top desktop

                                Collapse

                                Actieve discussies

                                Collapse
                                Bekijk alles
                                Working...
                                X