Our Homegym log

Collapse
X
Collapse
 
  • Pagina van 73
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts
Vorige 1 7 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 73 template Volgende
  • #841
    Weekje rust is alleen maar goed joh na al dat gebeul!
    Shut Up And Squat!!! Status: Cutten

    Comment

    • #842
      Training van gisteren
      SQ
      12x20
      12x20
      10x60
      8x80
      5x97.5
      5x97.5
      5x97.5
      5x97.5
      5x97.5 --> 100, easy

      DL
      10x60
      8x100
      5x130
      2x150
      1x162.5
      1x175 Verbreking PR
      1x180 PR!

      Leg ext + leg curl
      30x60 + 10x40
      24x70 + 9x40
      22x60 + 25x30 ( + 7forced )
      30x60 + 11x35

      Dumbell standing calf raises
      40x40
      43x40
      34x40
      50x40

      Vrijdag UB!
      I'm not special, but not the same as you.
      Because I do things you will never do.
      SQ 1x170 - BP 1x107.5 - DL 1x200 (bw: 84.5 kg)

      Comment

      • #843
        Netjes man.
        Dikke pr.
        Er zijn geen excuses als je echt iets wilt bereiken.

        Comment

        • #844
          good job man!
          jr -83kg

          Comment

          • #845
            Lekker!
            sq 150- dl 2x180- be paused 110 - pp - 92.5

            Comment

            • #846
              Jullie zuiderburen zijn echt goed bezig!!, respect hoor, mooie pee errekes weer, genieten geblazen als ik het logje weer eens een keer lees....ga zo door.
              .........SQ 1x250 / 3x230, DL 1x265, BP 1x170........
              There is no failure except in no longer trying

              Comment

              • #847
                Originally posted by Triple Aces View Post
                good lifting!

                wel kut daje week niet kan trainen, en dat HoG dus niet open is in de vakantie!
                Jah I know, vreselijk
                we spreken wel een dag uit (met goed weer) voor in 2de week nog eens HoG meeting te doen
                Originally posted by fitnessfreak View Post
                Weekje rust is alleen maar goed joh na al dat gebeul!
                Kan inderdaad geen kwaad, maar ga het gewoon missen

                Originally posted by okidoki71 View Post
                Jullie zuiderburen zijn echt goed bezig!!, respect hoor, mooie pee errekes weer, genieten geblazen als ik het logje weer eens een keer lees....ga zo door.
                Bedankt man!
                Het zijn slechts sterren bij een bewolkte nacht tegenover jouw PR's!
                On a long road to insanity.

                SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kg

                Comment

                • #848
                  Goede deadlift nbtp!
                  Every athlete, coach and trainer should have his own philosophy of training based on where he’s going. - Dave Tate

                  Comment

                  • #849
                    Thanks all
                    I'm not special, but not the same as you.
                    Because I do things you will never do.
                    SQ 1x170 - BP 1x107.5 - DL 1x200 (bw: 84.5 kg)

                    Comment

                    • #850
                      hoor ik daar iets van een 2de epic HoG meet xD
                      jr -83kg

                      Comment

                      • #851
                        word hier nog getraind?
                        sq 150- dl 2x180- be paused 110 - pp - 92.5

                        Comment

                        • #852
                          Originally posted by wzoet View Post
                          word hier nog getraind?
                          ze zijn op vakantie xD
                          jr -83kg

                          Comment

                          • #853
                            Geloof dat ze morgen of overmorgen ofzo terugkomen?
                            Raw 235-180-275 totaal 690kg 413.7 wilks @ IPF -105

                            Comment

                            • #854
                              Originally posted by Triple Aces View Post
                              Geloof dat ze morgen of overmorgen ofzo terugkomen?
                              idk..
                              jr -83kg

                              Comment

                              • #855
                                Gisteren avond terug thuis gekomen, jammer genoeg te laat om de PL wedstrijd te zien

                                We gaan gewoon verder doen met ons schema, vandaag dus schouders.

                                Wat heb ik trainen en goed voedsel gemist..
                                Ik heb veel aan sport gedaan (gem. 7 uren per dag ofzo), maar bf% lijkt me niet echt gedaalt.
                                Ik zal me in de loop van de week wel nog eens wegen.
                                On a long road to insanity.

                                SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kg

                                Comment

                                Vorige 1 7 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 73 template Volgende

                                Sidebar top desktop

                                Collapse

                                Actieve discussies

                                Collapse
                                Bekijk alles
                                Working...
                                X