niks. Ik wilde 250gr kwark eten + cruesli, maar mijn dagelijkse kcal heb ik vlgs mijn excel sheet voor vandaag dan al bereikt en dan kan ik voor t slapen gaan vanavond niks meer eten... want dan zit ik TE ver boven mijn bulk hoeveelheid... en das ook weer niet goed lijkt me...
Wat eet je nu
Collapse
X
-
Vandaag low carb dagje met de nodige cardio. Vraag me af of dit beter werkt om
vet kwijt te raken dan moderate protein, moderate carbs en low fat..
Net avondmaaltijd:
30g whey
cacaopoeder
kaneel
water
40g kokosolie
30g pindakaas
makreel uit blik
500g witlof
0,75L waterLast edited by Iron Mind; 27-04-2012, 18:28."Straight outta gym"
Comment
-
nu....nog niks
maar ik ga de keuken in voor mijn favoriete maaltijd...
zaterdag= junk-avond eten........de enige keer id week
en dit keer....
ga ik lekker chili con carne maken
met duitsbiefstukje erin.......chiliboontjes/zwarte bonen
ui/knoflook/paprika/prei/pepertje/tomaat
en een groene salade
heel verantwoord junken dus
maar gewoon lekker niks afwegen en een keer echt een bord vol
ipv die 6/7-mini-maaltijden per dag
yumyum
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor RSMEnterprisesPink Lady 100 is an efficient medicine that comes with Sildenafil citrate 100mg. The manufacturing of the medicine is done for RSM Multilink LLP. Useful...
-
Kanaal: Trainingslogjes
15 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 116.5kg 1x
- 100kg 3x
SL DL:
- 150.5kg 1x
- 110kg 4x
Standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
door okeywalker50Vidalista is the ultimate solution for men seeking passionate and uninterrupted performance in the bedroom. Containing Tadalafil, Vidalista works by improving...
-
Kanaal: Algemeen
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 70.5kg 8x
'Ballarina' safety bar squat:
- 61kg 10x
Wide grip...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
door dawsonsI'm on the hunt for the perfect womens leather gloves for winter! I want something stylish yet warm. Does anyone have recommendations for brands or styles...
-
Kanaal: Algemeen
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 101kg 3x
- 81kg 7x
Barbell 1 sec hold back extension:
- 80kg 6x
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
door webasha5242Get certified at an affordable price with the CEH v13 AI Certification program at WebAsha Technologies! Our cost-effective training offers world-class...
-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
-
door webasha5242Join the CEH v13 AI Training and Placement program at WebAsha Technologies and unlock your path to a successful cybersecurity career! Our expert-led training...
-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
-
door bufankaHoe Online Casino 711 De Beste Klantenservice Biedt.
Wanneer het aankomt op online casino's, vind ik het belangrijk dat ik me comfortabel en veilig...Ontdek een onpartijdige beoordeling van 711 Casino Nederland, met echte spelerervaringen, bonusaanbiedingen en opnameprocessen. Krijg inzicht in wat 711 Casino tot een topkeuze maakt in de Nederlandse online gaming scene-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
-
door olivianaylorHi everyone,
I’m a student studying in New Zealand, and I’m finding it tough to keep up with my assignments. Between balancing classes...-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment