Tweet
Zit u vaak in de sportschool als bodybuilder, of houdt u uw lichaam fit met normale fitness trainingen of er gewoon goed en fit uit te zien, dan bent u ook vast geïnteresseerd in een snel lichamelijk herstel wanneer u heeft getraind.
Sinds een paar jaar staat CBD-olie in de belangstelling bij mensen met allerlei ziektebeelden die daar grote gezondheidsvoordelen bij ervaren. Voor sporters met blessures oplopen biedt CBD olie ook zeer goede resultaten bij de behandeling van ontstekingen in het lichaam en ondersteunt het diverse lichaamsprocessen.
Is CBD daadwerkelijk ook zo’n probaat middel als gebruikers zeggen? Kan het helpen bij bodybuilding en fitness?
Lees er alles over
Wat is CBD-olie?
Als eerste een korte uitleg over wat CBD en CBD olie is.
CBD is de afkorting van Cannabidiol. Het is een van de vele stofjes die worden aangetroffen in cannabis. In tegenstelling tot THC (tetrahydrocannabinol), de meest bekende is CBD niet psychoactief. Je wordt er dus niet high van.
Wat zijn de claims dat CBD zou kunnen doen voor je gezondheid en lichaam?
Een korte opsomming van de veronderstelde voordelen door de industrie:
- Het vermindert en verzacht pijn en ontstekingen
- Ondersteunt het herstellend van het lichaam
- Helpt bij botgroei
- Goed tegen darmklachten
- Voor een goede slaap en gezonde nachtrust
- Bevordert een goede bloeddruk
Hoe kan het sporters helpen die geen ziekte hebben maar gewoon hun prestaties in de sportschool willen verbeteren?
Wat kan het bijdragen bij bodybuilding en fitness?
De laatste jaren geven steeds meer studies aan dat het lichaamseigen endocannabinoïde systeem ondersteund kan worden met stofjes die in de cannabisplant voorkomen. Cannabinoïden werken in op receptoren die in het lichaam diverse functies verrichten en ondersteunen. Een tekort eraan zorgt vaak voor tal van fysieke klachten en uiteindelijk allerlei ziekten. Ook voor bodybuilders en fitness-liefhebbers geldt dat CBD olie een ondersteuning kan bieden bij het genezen van o.a ontstekingen en het voorkomen van overbelasting.
Enkele geclaimde voordelen specifiek voor lichamelijke sporten:
Spiergroei
Bodybuilders zijn altijd op zoek naar manieren om meer spieropbouw te krijgen.
Onderzoek toont aan dat CBD anti katabole eigenschappen heeft. Dit betekent dat het de afbraak van spiermassa kan vertragen en atleten kan helpen meer spieren op te bouwen. Het doet dit door het aantal katabole hormonen (zoals cortisol) die aanwezig zijn in het lichaam te verminderen.
Gewichtsverlies
CBD speelt ook een rol bij het controleren van gewicht.
Er is aangetoond dat het helpt de bloedsuikerspiegel te reguleren. Wanneer de bloedsuikerspiegel wordt gereguleerd, produceert de alvleesklier minder hormonen die voor vetopslag zorgen. Dit verbetert ook het vermogen van het lichaam om vet te verbranden als energie.
CBD helpt ook lagere cortisolspiegels. Als de cortisolspiegels niet worden gereguleerd, neemt je kans om aan te komen en vet op te slaan toe.
Ten slotte kan CBD helpen de eetlust te onderdrukken. Veel mensen associëren cannabis met een vreetkick. Een joint met THC rijke cannabis zorgt daar zeker voor maar CBD heeft het tegenovergestelde effect.
Doordat u minder trek heeft zult u sneller uw streefgewicht behalen met CBD olie.
Beter spierherstel
Wie wil niet sneller herstellen van een zware training?
CBD is misschien datgene wat u nodig heeft na een zware training. Dat komt omdat het ontstekingsremmende eigenschappen heeft.
Natuurlijke ontstekingsremmende producten en diëten staan steeds meer in de aandacht. Maar waarom zou u CBD als ontsteking gebruiken? Ibuprofen is een ontstekingsremmer waarvan is aangetoond dat het ernstige schade aan de lever en de spijsverteringsorganen kan veroorzaken. CBD biedt een natuurlijk perspectief.
Goed slapen
Slaap is essentieel voor ieder mens essentieel, maar voor intensieve sporters helemaal. Wanneer we slapen herstelt ons lichaam. Een goede nachtrust is dus van enorm belang.
Bij te weinig slaap heeft u een trager spierherstel en verminderde spieropbouw. Onvoldoende slaap wordt ook in verband gebracht met gewichtstoename.
CBD zou bij een goede nachtrust helpen door het ondersteunen van de hormonen die uw slaap en waakritme regelen. We hebben (nog) geen duidelijke wetenschappelijke bron gevonden die deze claim ondersteunt.
Minder stress en angst
CBD helpt ook om de slaapkwaliteit te verbeteren doordat het angst en depressieklachten kan verminderen. Twee ernstige aandoeningen die zorgen voor een slechte slaap.
Zelf ook CBD gebruiken maar een advies nodig?
CBDdrogist.nl
Eposhof 11
4207TX Gorinchem
0648626262