Announcement

Collapse
No announcement yet.

Deze apparaten mogen niet ontbreken in je homegym

Collapse
X
Collapse
  •  

  • Deze apparaten mogen niet ontbreken in je homegym

    Click image for larger version  Name:	Afbeelding1.jpg Views:	0 Size:	61.0 KB ID:	1743019

    Als jij al een tijdje fitness beoefend heb jij ook de tijd meegemaakt dat de sportscholen dicht waren.
    Hierdoor moest je creatief worden en thuis aan de slag. Sommige mensen beviel dit zo erg dat ze na het openen van de sportscholen nog steeds thuis sporten. Een nadeel van thuis sporten is dat als jij weinig of geen materialen hebt op een geven moment veel hetzelfde traint. Met je lichaamsgewicht zijn een beperkt aantal oefeningen te doen. Daarnaast is het lastig om isolatieoefeningen te doen. Om ook thuis progressie te blijven houden is het daarom nodig om een aantal materialen aan te schaffen. Deze investering is het zeker waard. Niet alleen vanwege de progressie in je sport, maar ook doordat je alsnog meer geld overhoudt doordat je geen fitnessabonnement hoeft te betalen. Lees hier hoe jij jouw homegym inricht.

    Cardio apparaten
    Ben jij zo iemand die het liefst alleen maar krachttraining doet? Als jij progressie wilt boeken moet jij er toch aan geloven. Naast alle gezondheidseffecten zoals een verminderde kans op hart- en vaatziekten en een betere conditie heeft het beoefenen van cardio ook positieve effecten op het behalen van jouw doelen met betrekking tot krachttraining. Zo verminder jij de kans dat je blessures oploopt door je goed op te warmen door middel van cardio. Ook door de verbeterde conditie kan jij langer een krachtoefening volhouden. Het beste is om af te wisselen tussen verschillende cardio apparaten. Cardio apparaten waar jij ook veel calorieën mee verbrandt zijn de crosstrainer en de roeimachine. Dit zijn goede oefeningen als jij bezig bent met je cut. De beste roeitrainer is van het merk VirtuFit.

    Dumbbells
    Dumbbells zijn ideaal voor het doen van isolerende oefeningen, zoals triceps press. Daarnaast kan je ze ook gebruiken voor compound oefeningen, zoals een sumo squat of lungees. Je kunt het beste kiezen voor dumbbells die je kunt aanpassen qua gewicht. Zo haal je het meeste uit jouw geld. Hiermee kan je makkelijk de dumbbells zwaarder maken als jij sterker wordt.

    Fitnessmatje
    Een fitnessmatje kan niet ontbreken in jouw homegym. Op het fitnessmatje kan je buikspieroefeningen en liggende oefeningen doen, zoals dumbbell skull crushers en dumbbell pullovers.

    Halter en schijven
    Als je zwaardere compound oefeningen wilt doen zoals bench press heb je een halter en schijven nodig. Hierbij is ook een geschikt fitnessbankje belangrijk. Het werkt het beste als je schijven hebt van verschillende kg’s, zodat jij je training langzaam kunt opbouwen. Dit verkleint ook de kans op blessures.

    Vind je alle spullen in een keer aanschaffen een te grote investering? Begin dan eerst met de aanschaf van cardioapparaten en een fitnessmatje. Daarna kan jij elke maand wat sparen.
      Posting comments is disabled.

    Article Tags

    Collapse

    Latest Articles

    Collapse

    • Wat een verslaving met je lichaam doet
      door Admin Bodynet
      Een verslaving is een enorme last die vele levens verwoest. Bellende verslaafden, ontregelde sociale relaties en onherstelbare schade aan de gezondheid zijn slechts enkele van de vele negatieve effecten die verslaving kan hebben op een persoon. Veel mensen zijn zich echter niet bewust van wat een verslaving met hun lichaam doet en welke negatieve effecten het kan hebben op hun gezondheid. In deze blogpost zullen we enkele van de belangrijkste schadelijke effecten van verslaving bespreken en hoe...
      21-06-2023, 12:01
    • Magnesium is de sleutel tot een succesvolle sportschoolroutine
      door Admin Bodynet
      Als iemand die regelmatig naar de sportschool gaat, weet je dat het hebben van voldoende energie, kracht en uithoudingsvermogen essentieel is om je fitnessdoelen te bereiken. Maar wist je dat magnesium een cruciaal mineraal is dat je kan helpen bij het behalen van deze doelen? Wil je meer weten over de voordelen van magnesium en waarom het zo belangrijk is voor jou als sporter?

      Wat is magnesium en waarom heb je het nodig?

      Magnesium is een essentieel mineraal dat betrokken...
      26-04-2023, 15:31
    • Wat is het belang van een pre workout?
      door Admin Bodynet
      Een pre workout is een mix van natuurlijke en chemische ingrediënten die je kunnen helpen met het focussen op de training en het verleggen van de grenzen tijdens een work-out. Je krijgt er meer energie en uithoudingsvermogen van, ook al omdat de doorbloeding naar de spieren gestimuleerd wordt. Langer en intensiever trainen leidt tot betere resultaten. C4 pre workout combineert deze ingrediënten tot een optimale mix. Niet alleen goed voor het lichaam, maar ook voor de geest.

      Essentiële...
      12-04-2023, 12:02
    • Zo herken je verschillende vormen van dementie
      door Admin Bodynet
      Dementie is een verzamelnaam voor ruim vijftig verschillende vormen, waarbij de geestelijke en lichamelijke gezondheid van een persoon geleidelijk achteruit gaat. De ene dementievorm komt vaker voor dan de andere. Daarnaast heeft iedere vorm ook een eigen oorzaak en vertoont de persoon andere symptomen. Het is ook mogelijk dat verschillende vormen van dementie tegelijkertijd optreden. Dit wordt ook wel een mengbeeld of mengvorm genoemd. Om die reden kan het lastig zijn om de verschillende vormen...
      01-02-2023, 09:07
    • Wat weet je over botox?
      door Admin Bodynet
      Let op:
      • Onderstaand bericht bevat quotes van een botox kliniek.
      • Bodynet geeft geen enkel medisch advies van welke vorm dan ook.
      • Raadpleeg altijd een gediplomeerd arts, bij voorkeur uw eigen huisarts, voor u een medische behandeling van welke vorm dan ook overweegt.
      Niemand die nog nooit over botox hoorde, maar het aantal mensen dat precies weet wat het is en welke resultaten ermee bereikt kunnen worden, ligt al een flink stuk lager. Vaak lezen we erover als een beroemdheid een behandeling...
      14-12-2022, 12:42
    • Deze apparaten mogen niet ontbreken in je homegym
      door Admin Bodynet


      Als jij al een tijdje fitness beoefend heb jij ook de tijd meegemaakt dat de sportscholen dicht waren.
      Hierdoor moest je creatief worden en thuis aan de slag. Sommige mensen beviel dit zo erg dat ze na het openen van de sportscholen nog steeds thuis sporten. Een nadeel van thuis sporten is dat als jij weinig of geen materialen hebt op een geven moment veel hetzelfde traint. Met je lichaamsgewicht zijn een beperkt aantal oefeningen te doen. Daarnaast is het lastig om isolatieoefeningen...
      07-12-2021, 17:45
    erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
    Antalya Escort
    sikis
    gaziantep escort
    gaziantep escort
    İstanbul Escort
    istanbul escort bayan
    sisli escort beylikduzu escort bayan
    antalya escort atakoy escort
    umraniye escort bayan
    Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
    Working...
    X