Wat is het belang van een pre workout?

Een pre workout is een mix van natuurlijke en chemische ingrediënten die je kunnen helpen met het focussen op de training en het verleggen van de grenzen tijdens een work-out. Je krijgt er meer energie en uithoudingsvermogen van, ook al omdat de doorbloeding naar de spieren gestimuleerd wordt. Langer en intensiever trainen leidt tot betere resultaten. C4 pre workout combineert deze ingrediënten tot een optimale mix. Niet alleen goed voor het lichaam, maar ook voor de geest.

Essentiële bestanddelen
Creatine, belangrijk voor de opbouw van spieren, is een van de werkzame stoffen in de C4 pre workout. Daarnaast hebben aminozuren, de bouwstenen van eiwitten, een beschermend en opbouwend effect op de spiercellen. Niacinamide ondersteunt lichaamsprocessen en vitamine C is een super antioxidant die helpt het lichaam weerbaar te maken en te houden, want sterke botten en voldoende ijzer in het bloed zijn onmisbaar bij stevige work outs. Van cafeïne heb je eigenlijk de hele dag profijt.

Sterkere spieren
Spierpijn wordt een stuk minder door de aminozuren. Ze zorgen voor een sneller herstel van de spieren, maar ook voor een toename in spierweefsel. Allemaal voordelen die je eigenlijk niet wilt missen wanneer je aan het trainen bent en graag wat sneller resultaat wilt. In de C4 pre workout vind je het aminozuur Arganine. Dit aminozuur wordt in het lichaam omgezet naar stikstofmonoxide. Het stimuleert de ontspanning van de bloedvaten die verder gaan openstaan. Het gevolg is betere doorbloeding wat allerlei extra gezondheidsvoordelen heeft, naast de positieve werking op de spieren en het uithoudingsvermogen tijdens de training.
Creatine zit in dierlijke eiwitten zoals roodvlees en vis. Daarnaast wordt het in het lichaam aangemaakt in de nieren en de lever. Van al het creatine dat je inneemt wordt ongeveer driekwart in de spieren opgeslagen. De stof houdt vocht vast waardoor de spieren voller lijken, een pluspunt wanneer je vooral traint voor kracht en spiergroei. Het creatine monohydraat in de C4 pre workout is de meest gebruikte vorm en ondersteunt bij explosieve krachtinspanningen. Een dagelijkse inname van drie milligram is dan wel vereist. Ook duurt het even voor voldoende creatine in het lichaam is opgenomen om er daadwerkelijk resultaat van te zien.

Topfit met goede ondersteuning
Een ander populair maar ook belangrijke ingrediënt van de C4 pre workout is niacinamide, een bouwsteen van vitamine B3. Het is essentieel voor stofwisselingsprocessen en de werking van het zenuwstelsel, onmisbaar wanneer jij je fit wilt voelen. Een goede conditie en lekker in je vel zitten zijn belangrijk voor optimale trainingen en resultaten. Je kunt voldoende binnenkrijgen via voeding als graanproducten, vlees, zaden, aardappelen, groente en vis. Toch kan de C4 pre workout voor de training eventuele tekorten aanvullen en in ieder geval voorkomen door een voorraad in je lichaam op te bouwen.
Natuurlijk zit er cafeïne in de C4 pre workout. Het verscherpt je concentratie, verhoogd je energiepeil en laat je langer doorgaan omdat je minder snel vermoeid bent. De stof maakt deel uit van de uitgebalanceerde mix in de C4 pre workout die je helpt de prestaties tijdens trainingen te verbeteren. Je sport intensiever, levert makkelijker effectieve krachtexplosies en hebt en houdt je lichaam optimaal gezond.