Tweet
[IMG]file:///C:/Users/bartj/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image002.gif[/IMG]
1. Afvallen met cannabisolie
Je ziet de CBD olie steeds vaker terug in de winkels. Niet gek ook, de olie heeft allerlei gezondheidsvoordelen; waaronder voor de darmen. Steeds meer mensen kunnen dan ook afvallen dankzij cannabisolie. Het zorgt namelijk voor een goede balans tussen de bacteriën in de darm en heeft een positieve werking op de spijsvertering. Daarnaast zorgt het er ook nog eens voor dat je minder stress ervaart, en dat de spieren minder pijnlijk zijn: waardoor je dus gewoon lekker kunt gaan sporten!
2. Suiker de deur uit
Hoewel je het misschien liever niet wilt horen, zijn al die geraffineerde suikers in huis helemaal niet goed voor je. Je lijf kan er namelijk helemaal niets mee, en zorgt ervoor dat je energieniveau alleen maar pieken en dalen kent. Probeer alle suiker de deur uit te doen, en je zult het verschil al snel merken! Denk bijvoorbeeld aan koekjes, frisdranken, chocolade, suiker, krokante muesli, sapjes, alcohol en ga zo maar door. VInd je het moeilijk? Las dan eens een suikervrije maand in. Deze maand zal je gegarandeerd zoveel voordelen laten zien dat je de suiker voordat je het weet in no-time de deur uit doet.
3. Vermijd snelle koolhydraten
Een andere boosdoener zijn snelle koolhydraten; de koolhydraten die in je lichaam op dezelfde manier als suiker verwerkt worden. Dit zijn vooral bewerkte producten zoals bijvoorbeeld witte bloem, niet-volkoren brood, pasta, wit brood, taart, koekjes en ga zo maar door. Dit soort producten zorgen niet alleen voor een dikke buik, maar ook andere nadelen zoals verstopping enzovoorts. Probeer deze producten te vermijden of te vervangen voor volkoren producten.
4. Eet minder zout
Zout absorbeert vocht. Eet jij veel zout, dan houd je waarschijnlijk veel vocht vast. En dat vocht is nu net hetgene dat ervoor zorgt dat jij in die eerste weken flink afvalt. Kook dus lekker gezond, vermijd zoute snacks en je zult het verschil al snel merken.
5. Stress vermijden
Als er een dikmaker is dan is het stress wel. Probeer stressvolle situaties en omgevingen zoveel mogelijk te vermijden (gebruik eventueel de CBD olie). Ook dit heeft allerlei gezondheidsvoordelen: waaronder voor je gewicht!