Announcement

Collapse
No announcement yet.

Duurzame fitnesskleding: 3 tips

Collapse
X
Collapse

  • Duurzame fitnesskleding: 3 tips

    Ben je actief in de fitnesswereld maar vind je ook duurzaamheid erg belangrijk? Niet
    alleen vind je dan de trend voor hardlopend plastic verzamelen gegarandeerd
    interessant, ook duurzame fitnesskleding is dan zeker iets voor jou. Hoe je deze
    duurzame fitnesskleding vindt en waar je op moet letten, lees je hier.

    Click image for larger version

Name:	3tips.PNG
Views:	1
Size:	236.6 KB
ID:	1741292

    1. De opkomst van bamboe stof
    Bamboe stof is ongelooflijk duurzaam in vergelijking met de andere materialen op de
    huidige markt. De bamboebossen worden namelijk geplaatst op ontboste gebieden. Dit
    is mogelijk omdat bamboe in vrijwel iedere omgeving overleeft en bijna geen water
    nodig heeft. Op deze manier creëert een bamboebos een nieuwe leefomgeving voor alle
    flora en fauna, en gaat het ontbossing over de hele wereld tegen. Wordt de bamboe
    geoogst? Dan groeit de bamboeplant ook na oogsting gewoon verder. Een oneindig bos
    zou je het dus kunnen noemen. Niet te vergeten dat bamboekleding ongelooflijk
    comfortabel en aangenaam is. De vochtafdrijvende eigenschappen van het materiaal
    maken het bij uitstek geschikt voor activiteiten zoals hardlopen of fitness. Het materiaal
    houdt je lichaamstemperatuur op peil (warm in de kou, ventilerend in de warmte) en
    zal niet zomaar zweetplekken vertonen. Daarnaast kun je de bamboe kleding ook nog
    eens makkelijk online bestellen. Hoef je er niet eens de deur voor uit! Kan het nog beter?

    2. Waar koop je duurzame fitnesskleding?
    Nu kun je fitnesskleding van bamboestof makkelijk online bestellen, maar waar kun je
    nu nog meer op zoek naar duurzame fitnesskleding? Gewoon: in de sportzaak. Veel

    duurzame merken hebben ook hier hun plaatsje veroverd, en ook bekende merken
    zoals Adidas hebben een flinke stap gemaakt wanneer het gaat om duurzaamheid van
    stoffen, materialen en processen. Nu is niet alle kleding van Adidas duurzaam, maar de
    focus is er zeker. Zo lanceerde het merk pas geleden nog sportschoenen gemaakt van
    het plastic in de zee. Cool toch?! Kom je er bij de reguliere sportspeciaalzaak niet uit
    tijdens je zoektocht naar een toffe sportoutfit, ga dan online op zoek. De
    gespecialiseerde aanbieders vind je namelijk niet altijd in de fysieke winkel - maar
    gegarandeerd wel in een webshop.

    3. Gebruik een speciale waszak
    De meeste sportkleding is gemaakt van synthetische stoffen zodat het goed door blijft
    ademen wanneer je aan het sporten bent. Maar al deze synthetische stoffen zijn alles
    behalve duurzaam. Het bevat namelijk veel microplastics. Stofjes die na het wassen in
    de riolering eindigen. Door gebruik te maken van een speciale waszak (The Guppy
    Friend bijvoorbeeld) zorg je ervoor dat deze microplastics door middel van een
    microfilter opgevangen worden. Draag je ook met je synthetische stoffen nog een
    steentje bij aan een beter milieu!
      Posting comments is disabled.

    Article Tags

    Collapse

    Latest Articles

    Collapse

    • De belangrijkste krachttrainingsoefeningen voor keepers 
      Admin Bodynet
      Bonkige verdedigers en fysieke aanvallers houden graag hun prestaties op het veld op peil door altijd aan hun kracht te blijven werken door middel van krachttraining. Als keeper raak je aanzienlijk minder fysiek in aanraking met je tegenstander, maar dat betekent niet dat het niet zinnig is voor een doelman om aan krachttraining te doen. Ook de prestaties van een keeper kunnen met gerichte oefeningen verbeterd worden, zodat hij op het moment dat het noodzakelijk is vanuit stilstand zo goed mogelijk explosief in actie kan komen. We geven hier een aantal voorbeelden van krachttrainingsoefeningen voor keepers.



      Snel van links naar rechts kunnen

      Eén van de belangrijke vaardigheden waar een keeper aan moet blijven werken, is het snel kunnen bewegen van de ene kant van het doel naar de andere kant om een inzet te stoppen. Daarvoor zijn snelle samentrekkingen van spieren, oftewel contracties, nodig. Om dit te trainen kun je zogenaamde zijwaartse ballistische bewegingen oefenen. Hierbij kun je een BOSU bal gebruiken, een soort gehalveerde zitbal of skippybal voor fysieke oefeningen. Hierop kun je bijvoorbeeld een zijwaartse shuffle zoals te zien op de onderstaande video, en deze te combineren met een vuistslag waarbij je doet alsof je een bal wegstompt.




      Snel zoveel mogelijk kracht leveren Omdat je als keeper veel stilstaat en vaak plotseling in actie moet komen, moet je er op trainen om in zo’n kort mogelijke tijd zoveel mogelijk kracht te kunnen leveren. Dit verkleint ook de kans op blessures wanneer je aanspraak maakt op die explosieve krachtsinspanning. Hiervoor kun je plyometrische oefeningen doen die kracht ontwikkelen. Bijvoorbeeld zogenaamde plyolunges zoals te zien in de eerste onderstaande video, waarbij je vanuit een gespreide rekbeweging snel van positie verspringt. Een andere oefening is de starburst zoals te zien in tweede onderstaande video, waar...
      2 weken geleden
    • Waarom wielrennen goed is voor je spieren
      Admin Bodynet
      Houd jij van fietsen? Dan is het tijd om een betaalbare racefiets aan te schaffen en direct op pad te gaan. Wielrennen is namelijk ontzettend goed voor je spieren en je hoeft echt geen Tour de France ambities te hebben om te kunnen genieten van deze sport. Fervente wielrenners zeggen zelfs dat wielrennen beter is dan hardlopen. Wat wielrennen nou zo goed voor je spieren maakt, vertellen we je graag.




      1. Je gaat net dat stapje verder
      Hoewel je wandelend of hardlopend...
      05-02-2019, 12:04
    • Wat doet sporten met je huid?
      Admin Bodynet
      Wanneer je aan het sporten bent, zal je niet snel aan je huid denken. Niet alleen je spieren krijgen het tijdens het sporten te verduren, maar ook je huid (het grootste orgaan van je lichaam) krijgt het zwaar. Wat er met je huid gebeurt en wat de gevolgen daarvan zijn, wordt uitgelegd in dit artikel.

      Wat gebeurt er met de huid tijdens het sporten?

      Niet alleen je spieren, maar ook je huid is aan het werk wanneer jij sport. Dit is te merken aan het feit dat je gaat zweten bij inspanning.
      ...
      04-02-2019, 16:59
    • Goede (Sport)voornemens voor het nieuwe jaar
      Admin Bodynet
      Goede voornemens, we maken ze allemaal wel eens! Maar komen we deze ook na?

      Elk jaar proberen mensen hun leven te beteren door minder te roken, minder te drinken, meer geld te sparen, of afvallen door te gaan diëten.

      Ook sporten staat hoog op het lijstje van de goede voornemens. We willen graag wat fitter worden of toch een paar kilootjes kwijt na de feestdagen. Maar door de drukte is het vaak een gedoe om naar de sportschool te gaan. Daarnaast wil je eigenlijk helemaal...
      18-12-2018, 23:09
    • 3 tips voor het starten van een eigen praktijk
      Admin Bodynet
      Er zijn verschillende redenen om je eigen praktijk te beginnen. Het ondernemerschap lonkt en je kunt werken vanuit je eigen visie. In dit artikel gaan we het hebben over het starten van je eigen praktijk. Hoe begin je je eigen praktijk? Wat houdt een eigen praktijk in? Dit soort vragen worden beantwoord in de volgende 3 tips.



      Tip 1 Bedenk en bereik je nieuwe doelgroep
      Een praktijk heeft klanten nodig, de hamvraag is hoe bereik je nieuwe klanten? Je moet er voor zorgen...
      05-12-2018, 17:45
    • Zo zit het met fysiotherapie en je zorgverzekering
      Admin Bodynet
      Het kan ineens gebeuren dat het in je rug schiet of dat je de laatste weken regelmatig last hebt van je schouders of knieën. In veel van zulke gevallen heb je fysiotherapie nodig. Er zijn diverse vormen van fysiotherapie. Voor haast elke soort klacht kun je bij een speciale fysiotherapeut terecht. De bekendste soort is toch wel algemene fysiotherapie Je kunt om verschillende klachten naar een fysiotherapeut gaan. Voorbeelden van veelvoorkomende klachten zijn: zwellingen, blessures, ademhalingsproblemen of krachtvermindering. Aangezien de oorzaak van een klacht bij ieder mens verschillend is, geeft een fysiotherapeut altijd een behandeling op maat. Je kunt bijvoorbeeld een klacht krijgen door een ziekte of een aandoening, maar ook door bepaalde werkzaamheden of door het sporten. Alleen vergoed voor mensen met een aandoening Fysiotherapie wordt alleen vergoed ...
      22-11-2018, 19:06
    Working...
    X